認知症予防運動教室
認知症予防といえば健スポラボ！
要支援者・要介護者になる原因の第１位は認知症です（厚生労働省「国民生活基礎調査」, 2022年）。
アルツハイマー型認知症が最も多く、半数以上を占めていますが、最新の研究によってこのアルツハイマー型の認知症は予防できると考えられています！
この教室では、手と足のリズムが違ったり、左右違う動きをしたり、頭をたくさん使いながら運動をします！
いつも笑顔があふれる運動教室※1に、ぜひお越しください！
～こんな方におすすめ！～
✔︎ 認知症が心配
✔︎ いつまでもイキイキしていたい♪
✔︎ みんなで楽しく運動がしたい♪
✔︎ いっぱい笑いたい！
・神戸市東灘区六甲アイランド
RICアメリオ(六甲アイランド)
毎週金曜日 10:00〜10:45
1回 500円
六アイで大人気の認知症予防運動教室です！！
・神戸市東灘区鶴甲
鶴甲会館
毎週金曜日 13:00〜14:00
月 4,000円
ロコモ予防運動教室（ロコネクト）
～ロコモ予防運動で人とつながる～
筋肉、関節、骨、神経など(運動器)の障害が原因で、移動機能の低下をきたした状態を 「ロコモティブシンドローム」＝ロコモといいます。
この運動器の障害によって立ったり歩いたりするための身体能力（移動機能）が低下した状態、つまりロコモが進行すると、介護が必要になるリスクが高くなります。
ロコネクトでは、ロコモ予防を目指した筋トレを実施します。 主にゴムバンドを利用し、足先から肩まで満遍なくトレーニングします。
～こんな方におすすめ！～
✔︎ 力の衰えが心配
✔︎ 運動不足を感じている
✔︎ 姿勢を改善したい ！
✔︎ いつまでもイキイキしていたい ♪
✔︎ いっぱい笑いたい！
・神戸市東灘区六甲アイランド
RICアメリオ(六甲アイランド)
毎週金曜日 11:00〜11:45
・兵庫県神崎郡市川町
市川町スポーツセンター
毎週水曜日 9:30～10:10
・滋賀県草津市
キラリエ草津
毎週金曜日 10:00～10:50
・岐阜県岐阜市
柳ヶ瀬健康運動施設 ウゴクテ
月3~4回
詳細はお問い合わせください。
※1 本法人が独自で運営する認知症予防運動教室は、神戸大学認知症予防推進センターが主催するものとは異なります。